Personalni treninzi

Individualni treninzi sa ličnim trenerom, na kojima vežbač i trener zajedničkim snagama idu ka dogovorenom cilju.

 

Na putu do boljeg zdravlja, izgleda, kao i razvoja snage i kondicije personalni trening pruža potpunu posvećenost trenera.

 

Svaki trening posebno je oblikovan za svakog vežbača na osnovu prethodno utvrđenih želja i ciljeva uz prilagođavanje načina života.

 

Fitness Zone teretana opremljena je spravama i rekvizitima brendova Hammer Strenght i Life Fitness poslednje generacije.

 

Fitness Zone profesionalni treneri nastoje da Vas svojim iskustvom na najzdraviji i najefikasniji način dovedu do željenog cilja.

Boravkom u sauni se organizam oslobađa od štetnih materija i toksina, jača imunološki sistem, opušta telo od napetosti i stresa, otvaraju se pore i omogućuje da se lakše odstrane izumrele ćelije

 

Sauna povoljno deluje kod problema sa respiratornim sistemom kao što su bronhitis, astma(izuzev akutnih asmatskih problem) i kod alergija. Poboljšava krvotok disajnih puteva

 

Kako bi se izazvao maksimalan efekat i poboljšao rad kardiovaskularnog sistema preporučuje se kombinacija sa hladnim tušem, povoljno deluje kod tretiranja reumatskih oboljenja i sl

 

Naročito je pogodna kod oporavka nakon različitih sportskih aktivnosti jer dolazi do opuštanja mišića i u borbi kod problema spavanja i osećaja depresije i anksioznosti

– Potpuna usredsređenost trenera na Vaš cilj
– Razvoj snage i hipertrofije
– Porast opšte otpornosti organizma
– Individualno prilagođen pristup radu s klijentom

– 60 minuta

– Prilagođen Vašem nivou utreniranosti